Alle våre kurs er gratis!

Kampsport 🥋

Treningen foregår i kampsporthallen på Inkluderingssenteret på Landås, og er åpen for alle ungdommer – uansett om du har erfaring med kampsport fra før eller aldri har prøvd det tidligere.

Hva kan du forvente?

• Balanse og koordinasjon
• Kjernemuskulatur og generell styrke
• Bevegelighet og fleksibilitet
• Grunnleggende kampsportteknikker
• Mestring, konsentrasjon og kroppsbeherskelse
• Samarbeid, respekt og et godt sosialt miljø

Hiphop – Låtskaperkurs 🎧

Rapper Martin Hazy og produsent Sebastian Lavik inviterer til kurs hvor de som sitter på ideer og skaperglede, men mangler utstyr og ressurser skal få utfolde seg, og skape låter på et profesjonelt nivå.

I dette kurset handler det om å skape en, eller flere låter som kursdeltakerne kan bli fornøyde med, eller bygge videre på. Dette kurset er skreddersydd for unge mennesker som ønsker å utforske kunsten å lage beats eller starte å spille inn vokal. Deltakerne vil få veiledning gjennom grunnleggende prinsipper for beatproduksjon, fra rytmegrunnlag til å bygge opp komplekse lydbilder. Med eksperttips, tilgjengelige verktøy og rom for kreativ utfoldelse, vil workshopen dekke alt fra bruk av samples til utvikling av en personlig stil.

Lydteknikk 

Jonas Blomvågnes er en erfaren lydtekniker med bred bakgrunn innen musikkproduksjon og live-lyd. Han har jobbet med noen av Norges største artister, inkludert Kamelen, Kjartan Lauritzen, Dårlig Vane og Angelo Reira.

Med sin solide erfaring og tekniske kompetanse tilbyr han kurs i grunnleggende lydteknikk, der han deler sin kunnskap om miksing, opptak og live-lyd. Han har vært involvert i både studioinnspillinger og store sceneshow, noe som gir ham en unik forståelse av lyd i ulike settinger.

Gjennom sitt arbeid har han opparbeidet verdifull innsikt i hvordan man skaper best mulig lydopplevelse, enten det er i studio eller på en konsertarena.

Dansekurs 🕺🏻

HIP HOP / AFRO FUSION med HAWA

Hawa Janlo er en lidenskapelig danser og erfaren instruktør, født og oppvokst i Oslo med røtter fra Gambia. Hun har en variert kunstnerisk bakgrunn innen både teater og dans, og er tidligere elev ved Nordic Black Theatres teaterskole, Nordic Black Xpress. Hawa er både danser og skuespiller, og hun har spesialisert seg i Afro Fusion, en dynamisk blanding av bevegelser inspirert av ulike afrikanske dansestiler.

Hun driver også med samtidsdans og har tidligere samarbeidet med koreograf og regissør Zezé Kolstad i forestillingen «Hår» på Det Norske Teatrets «Spire»-prosjekt, samt med “Kameleonene” på Unge Viken Teater og koreograf Ingri Fiksdal i danseforestillingen “Lavaskogen”, bare for å nevne noen få. Hawa har holdt danseworkshops hos Fargespill og Jung, og hun skaper et trygt og energisk miljø gjennom sine kurs, hvor deltakerne kan utforske bevegelse, rytme og kreativitet. Hawa brenner for å inspirere andre til å uttrykke seg selv og utvikle sitt unike uttrykk gjennom dans. I denne workshopen vil hun fokusere på teknikk, freestyle og koreografi, og gi deltakerne muligheten til å utforske dansens mangfold.

Kunst-workshop 🎨

Marcus Soddano er en ung kunstner i Bergen by. Han har jobbet med kunst på fulltid i snart 4 år og jobber for det meste med maling. Det blir maleworkshop på Forandringshuset hvor man skal få mulighet til å slå seg løs og leke med maling!

Kunst handler om frihet, så her er det ingen tøyler på hva som er greit eller ugreit å male. Jeg vil assistere med mine ferdigheter til hvor det trengs men i all hovedsak skal det handle om å ha det gøy med farger og maling.

Låtkurs med Kim Sito 

Kurset gir deltakerne en praktisk introduksjon til hvordan moderne musikk blir laget. I løpet av tre dager får de være med gjennom hele prosessen. Fra en tom session og de første musikalske ideene, til vokalinnspilling og ferdig mix.

Hovedfokuset er å skape, ikke bare å observere. Teori introduseres underveis når den er relevant for det deltakerne jobber med.

Mer info om innhold og tider slippes snart!

Har du andre forslag? 🎨

Her kan du melde din interesse for andre kurstema!